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自死(自殺)遺族支援のための認定NPO法人グリーフケア・サポートプラザ

大切な人を自死(自殺)でなくし ひとり孤独でいる時 望みを絶たれ先が見えない時 いつでもどうぞ 自死遺族支援をしているNPO法人です

2014年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2014年10月

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インターバル速歩

こんばんは。なすびです。

「早歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すウォーキング法が心と体の健康維持に良いとテレビで放映していた。

以前、精神科の運動療法としても、このインターバル速歩を勧めている精神科医がいることを新聞で読んだことを思い出し、このところ、疲れやすくなっているのを年齢のせいと勝手に決め込んでいたけれど、運動不足のせいかもと気づいた。

あの子が亡くなってからは、
自分のことなど、どうでもいい気分でいたけれど、鏡に映るあまりにもひどい我が姿にギョッとして、インターバル速歩を試すことにした。

あの子はおばさんらしくない母を好んでいた。
私の現在の姿を見たら、さぞやがっくりすることだろう。

どれほど効果があるのかわからないけれど、
まずは半年、頑張れたらいいな。
グリーフケア・サポートプラザのホームページ
http://www12.ocn.ne.jp/~griefcsp/index.html

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| スタッフ日記 | 01:02 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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彼岸花

こんにちは。えだまめです。

今日はお彼岸の入り。
毎年思うこと。
どんな猛暑の夏のあとでも、どんな冷夏のあとでも、
毎年必ず約束したかのようにお彼岸には彼岸花が咲く。

DSC_0534.jpg

ほんとうに律儀な花だと思う。
亡くなった人たちに対する律義さなのか、それとも
遺された人たちに対する律義さなのか…

彼岸花を見ながら、あの人を想う。


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9月の分かち合いの会は9月21日(日曜日)です。

こんにちは。分かち合いスタッフです。

毎日いかがお過ごしでしょうか?。

大切な人を自死で亡くした辛さや心にたまった様々な思いを話す「分かち合いの会」をグリーフケア・サポートプラザでは大事にしています。
参加された方全員のお気持ちを尊重し、どの人にとっても安心な場をつくっています。
次回の分かち合いの会は9月21日、午後2時からです。
ご参加お待ちしています。

詳細はホームページをご覧いただいたり、お電話で問い合わせください。

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