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自死(自殺)遺族支援のための認定NPO法人グリーフケア・サポートプラザ

大切な人を自死(自殺)でなくし ひとり孤独でいる時 望みを絶たれ先が見えない時 いつでもどうぞ 自死遺族支援をしているNPO法人です

2017年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2018年02月

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こころが疲れているときには

心が疲れているときの決断は、後で振り返ると少し違う場合があります。
ですから急いで実行することは避けた方が良いと言われるのですね。

孤独の中で耐えている貴方。
どうか、これ以上自分を追い込まないでくださいね。
気持ちが楽になるまで、自分を安全な場に匿ってください。
あなたを包み込んでくれる場は、この世界にもあるのです。

まずは今大事なことはお医者さまにSOSを出す勇気。苦しみを伝えてください。
しばらくは、痛む心をゆっくりと休めて下さい。
何にも考えられないくらい疲れたのです。
こんな時は考えなくていいんですよ。考えることはむしろ危険だと思います。

少しエネルギーが出てきたら、いくつかの逃げ場を見つけることは出来ると思うのです。
そんな場はきっとあります。
貴方はあなたのままで十分。
そのままの貴方に魅力があるのです。

なにもかも一人で考えないで、何もかも一人で決めて実行しないで、
どうか必要な助けを求めてください。大切な貴方。
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ 公式ウェブサイト

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| スタッフ日記 | 20:10 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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「我死なば・・」

否定的な思考を繰り返し続けると(反芻)、どんな人でも、抑うつ状態になるとの研究結果があるそうです。
だから、辛い考えにとらわれ始めたら、気持ちをそらすことも大切なのですね。

辛い事実とその痛みをそらしながらの日々も大事だし、
悲しみを見つめて心がうずくことも大事。
どちらか一方ではなく、どちらも心の在り様としては自然なこと。
でも辛さが続き過ぎると心を壊してしまいます。

ですから、辛くなったら、「でもね・・」と自分をなだめ、慰め、励ましになることをなるべく探して日々を凌いでいました。そんなうちの一つが先人の言葉です。

『我死なば亡き子再び死なしめん。
               我のみが知る子よ永遠に生きよ。』  五島美代子

五島美代子さんは、娘さんを自死で亡くされた歌人。
この歌を教えてくれたのは、分かち合いの会で出会った遺族の方でした。
「あの人のところに行きたい」気持ちをなだめる時に思い出す大切なお守りの一つです。

今日は第3日曜日、月に一度のグリーフケア・サポートプラザの分かち合いの会の日です。
日常の暮らしの中では悲しみは語りにくいものですが、分かち合いの会では自分の思いを自由に語り、聴き、支えあいます。
死別後間もない方も、また年月が経ち、かえって何も語れなくなった方も、どうぞ気軽にご参加くださいね。
詳細はホームページでご確認ください。
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ 公式ウェブサイト

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| スタッフ日記 | 05:10 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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自死遺族のためのセミナー

こんにちは。年が明け数日たち、街もいくらか落ち着いてきましたが、いかがお過ごしでしょうか?
今日はセミナーのお知らせです。
定員には達しているのですが、あと1~2名の方は受けつけ可能です。
参加条件は、死別後1年以上の自死遺族の方で、ご自身の死別体験を整理し直し、新しい生きがいや価値観への気づき、学びに関心のある方。
もしご関心のある方は、どうぞお申し込みください。
募集要項
かけがえのない大切な存在を失ったとき、そのかたちに違いはあれ、人は深い悲しみを抱きます。
けれども、悲しみを抱えながら生きることで、私たちは、むしろ自然や人生の機微に触れることができるのではないのでしょうか。
本セミナーでは、悲嘆の意味を考えることで、当事者の方々が体験を俯瞰できるような見方を学んでいきます。

【開催要項】
○日時
2018年2月10日(土)14:00~16:00 第1回:自死遺族の喪失悲嘆の整理―大切な人との死別を考える
2018年3月10日(土)14:00~16:00 第2回:自死遺族にとって『回復』とは何か―『回復』の意味について考える          
2018年4月14日(土)14:00~16:00 第3回:自死についての西欧と日本の文化的背景―自死や自死遺族に対する偏見を探る
                    
○定員
10名

○会場
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ事務所

○受講料
3回コースで計3,000円

○申込み
・3回コース参加を条件とします。
・定員になり次第締め切ります。
・受講ご希望の方は、下記要項を明記の上メールでお申込みください。
※自死遺族の方に限定
件名:自死遺族のためのセミナー受講申し込み
本文:住所、氏名、日中連絡がつきやすい電話番号

○参加条件
死別後1年以上の自死遺族の方で、ご自身の死別体験を整理し直し、新しい生きがいや価値観への気づき、学びに関心のある方。

○講座担当者
飯森眞喜雄(グリーフケア・サポートプラザ理事長、いいもり こころの診療所院長、東京医科大学名誉教授)、他スタッフ

主催:NPO法人グリーフケア・サポートプラザ 自死遺族のためのセミナー委員会
〒107-0052 東京都港区赤坂9-2-6-103
メール:grief.care.sp@luck.ocn.ne.jp
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ 公式ウェブサイト

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本日の遺族の集い

寒い日が続きますね。
風邪などひかれていませんか?

今日、1月6日(土曜日)は、今年初めての自死遺族の集いがあります。
晴れやかで賑やかな年末年始に背を向けて暮らしていた数日間。
いろいろな思いが心をよぎっているかもしれません。
そんなありのままの気持ちを互いに話し、聴き、支え合えればと思います。

1月は茶話会とプラザホープの会の合同の集いです。
自死遺族であれば、どなたも参加できます。

お茶とお菓子を頂きながら、少しほっこりした時間をご一緒に過ごしませんか?
お待ちしています。

日時 1月6日  14時~16時30分
場所 認定NPOグリーフケア・サポートプラザ 事務所
       東京都港区赤坂9-2-6 カルム第2赤坂103号
       
       地下鉄メトロ 千代田線 乃木坂駅2番出口から 徒歩6分
       詳細な地図はホームページの「アクセス」に掲載しています。ご確認ください。
参加費  400円
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ 公式ウェブサイト

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