自死(自殺)遺族支援のためのNPO法人グリーフケア・サポートプラザ

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大切なこと探し

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
時に悲しく不安になり、時に放り投げたくなり、時に虚しさに襲われる日々。
大切な人を亡くした方が再び自分らしさを取り戻すのはなかなか大変なことです。

最近、心に残る言葉に出会いました。
11歳の時に父親を自死で亡くした方の言葉です。

喪失悲嘆の中で大事なことは答えの見つからない「なぜ?」を繰り返し反芻して自分を苦しめるのではなく(したくなくても、実は何年たってもしてしまうものですが・・。)、そんな時にちょっと気持ちをそらして、自分にとって大切なもの探しをすることだとのことです。

そういえば、喪失の悲しみで苦しんでいたころ、勿忘草の種を蒔いたことがありました。
芽が出て育っていく姿を見ると、すっかり打ちひしがれていた心に、いのちの風が爽やかに駆け抜けていくような、新鮮な感覚を覚えました。
大切な人を亡くすと同時に自分も死んでしまったようになっていたのですが、
その時、「私は生きているんだ」と感じることができ、芽の成長を眺めることが、私が生きて行く力になってくれました。

私にとって大切なものを、また少しずつ探していきたいと思います。
まずは身近なところから、
初夏に植えた枇杷の種が一年たつと、どれくらい大きくなるのか眺めることを、「私の大切なこと」の一つに決めました。
ほんのささやかなことでいいのだと思います。貴方にも何か見つかりますように。
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ 公式ウェブサイト

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