自死（自殺）遺族支援のための認定NPO法人グリーフケア・サポートプラザ

心が疲れているときの決断は、後で振り返ると少し違う場合があります。
ですから急いで実行することは避けた方が良いと言われるのですね。

孤独の中で耐えている貴方。
どうか、これ以上自分を追い込まないでくださいね。
気持ちが楽になるまで、自分を安全な場に匿ってください。
あなたを包み込んでくれる場は、この世界にもあるのです。

まずは今大事なことはお医者さまにSOSを出す勇気。苦しみを伝えてください。
しばらくは、痛む心をゆっくりと休めて下さい。
何にも考えられないくらい疲れたのです。
こんな時は考えなくていいんですよ。考えることはむしろ危険だと思います。

少しエネルギーが出てきたら、いくつかの逃げ場を見つけることは出来ると思うのです。
そんな場はきっとあります。
貴方はあなたのままで十分。
そのままの貴方に魅力があるのです。

なにもかも一人で考えないで、何もかも一人で決めて実行しないで、
どうか必要な助けを求めてください。大切な貴方。
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ　公式ウェブサイト


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