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自死(自殺)遺族支援のための認定NPO法人グリーフケア・サポートプラザ

大切な人を自死(自殺)でなくし ひとり孤独でいる時 望みを絶たれ先が見えない時 いつでもどうぞ 自死遺族支援をしているNPO法人です

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苦しい時に

喪失の痛みに加えて、季節の変わり目は心身のバランスが崩れることもありますね。
そんな時、辛いとき苦しい時に忘れないで欲しい3つの言葉をあなたにお伝えしたいのです。

①焦らないで
②自分に厳しくしないで、なるだけ優しく
③誰かに苦しみを語ること

今の自分にできることを大事にする。何もする気がしない時は何もしない。
今できることがそれなのだから。そのことで自分を責めない.。

傾聴電話が苦しみを語る受け皿になれればと、願っています。
大変でしょうが、今日一日、どうか過ごしてくださいね。
NPO法人グリーフケア・サポートプラザ 公式ウェブサイト

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