自死（自殺）遺族支援のための認定NPO法人グリーフケア・サポートプラザ

「悲しみは乗り越えるものではなく、寄り添い付き合っていくもの」と書かれた文を見ました。
他者の哀しみに寄り添うのは感覚としては理解できるのですが、
さて、自分の哀しみに寄り添うとはどうすることなのでしょうか。

哀しみと一体化しないこと、巻き込まれないことかもしれないですし、無理せず頑張らず、悲しい時には悲しんで良いと言うことなのかもしれないですね。

どちらも大切なことかもしれない。
どちらか一方に決めつけず、両方あって良いのではないでしょうか。
理性的な自分と感情溢れる自分。
頭と心を持つ人間なのですから、どちらの自分も自分。
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